Ďalší rýchly, lacný a pomerne zdravý recept. Asi najzložitejšie na ňom je oddeliť tuniaka od oleja. Tuniak Ryby sú zdravé a tuniaky v konzerve sú navyše pripravené na priamu konzumáciu. Ja si zvyknem kupovať tuniaka v celku, nie posekaného. Ten nevyzerá príliš vábne. Máte na výber 1. tuniaka v oleji, 2. vo vlastnej šťave, prípadne 3. s nejakou zeleninou. Vo vlastnej […]

Možno to nevyzerá ako recept, ale skôr ako žart. Faktom však je, že sú to celkom dobré a lacné raňajky. Postup Celé by sa to dalo zhrnúť do krátkeho návodu – nasyp vločky do misky a zalej ich vriacou vodou. Pozor však na detaily! Je totiž veľmi dôležité, aké vločky kúpite, kedy ich zjete a koľko. To sú detaily, ktoré poznajú len skutoční fajnšmejkri. 🙂 […]

Včera som dostal chuť zjesť niečo zdravé. V Bille som impulzívne siahol po hlávkovom šaláte a dúfal, že keď ho už budem mať doma, prinútim sa ho zjesť. Vôbec som ale netušil v akej forme ho dostanem do žalúdka – dám si ho s chlebom a šunkou, či nebodaj prvý raz v živote vyskúšam uvariť šalátovú polievku ? Nakoniec som na internete našiel jednu českú […]